Laut DAK (2017) schlafen 80% der Deutschen schlecht. Wohl ein wenig reißerisch. Dennoch nehmen die Schlafprobleme immer mehr zu. Da muss man doch was ändern können. Wir haben für euch wie immer eine 10 Minuten-technik zusammengebaut um eure Schlafqualität zu verbessern. Dazu reden wir darüber, was dem Schlaf schadet und wie wir auch selbst mal Schlafprobleme hatten oder haben… Viel Spaß beim Podcast!