News

26. August 2019

Einmal Achtsamkeit To-Go Bitte!

Welchen Effekt haben Meditations-Apps auf unser Stress-Level und Wohlbefinden wirklich? Immer höher, schneller, besser – das ist das Motto der heutigen Gesellschaft. Wir sind durch und […]
30. Juli 2019

Achtsamkeit umsetzen: Achtsames Essen oder wie wir endlich wieder zu Sinnen kommen

Genieße dein Essen so, als ob du jedes mal ein teures 3 Sterne Menü essen würdest. Essen steht schon immer im Mittelpunkt für uns Menschen. Es […]
25. Juli 2019

Franziska Hildebrand über Leistungsfähigkeit im Profisport

Für den heutigen Podcast hat sich Markus mit der weltklasse Biathletin Franziska Hildebrand zusammengesetzt und mit ihr darüber gesprochen, was für sie wichtig ist um Leistung […]
22. Juli 2019

Wie werde ich gelassener – Dinge nicht mehr erzwingen wollen

„Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.“ Tagein Tagaus verfolgen wir To-Do Listen, Aufgaben, Verantwortungen, Verpflichtungen, oder andere Ziele. Doch wann hast du eigentlich […]
14. Juli 2019

Die Emotionenfolge feat. Pia Baur! Warum wir fühlen wie wir fühlen….

Hallo zusammen, für diese Folge hat sich Jenny mit Coach und Trainerin Pia Baur getroffen. Sie haben sich über Emotionen unterhalten und warum wir diese in […]
7. Juli 2019

KANNST DU DIE PERSPEKTIVE WECHSELN?

Dieses Mal möchte ich Euch eine Geschichte erzählen:  Ein alter Mann mit einer sehr schlimmen Krankheit wird ins Krankenhaus gebracht. In seinem Zimmer liegt bereits ein […]
4. Juli 2019

5 Tipps für mehr Kreativität!

Wir schreiben gerade an einem Buchkapitel zum Thema Stress und Kreativität. Da haben wir uns gedacht, dass wir unsere Befunde einfach mal in einer Podcastfolge zusammen […]
27. Juni 2019

Yoga und die Magie des Schreibens feat. Saskia Troche

Die heutige Podcastfolge haben wir im englischen Garten aufgenommen. Journalistin und Yogalehrerin Saskia Troche erzählt, wie sie auch in ihrer Karriere durch Yoga beeinflusst wurde. Dabei […]
25. Juni 2019

Wie werde ich gelassener? Vertrauen gewinnen

„Sei du selbst, alle anderen sind bereits vergeben!“ – Oscar Wilde Du kannst niemals jemand anderer sein, du kannst nur immer mehr du selbst werden. Wichtig […]