Jennifer Poiger

7. Januar 2019

“WIE?” anstatt “WARUM?”

WARUM?   WIE? Im heutigen Blogpost möchte ich dir zeigen, warum du dein „Warum“ mal öfter durch ein „Wie“ ersetzen solltest. Wann hast du dir das […]
31. Dezember 2018

Neujahrsgedanken

Das Jahr geht zu Ende und 2019 steht vor der Tür.   Dazu möchte ich gerne ein paar Worte mit dir teilen, die sehr passend für […]
24. Dezember 2018

Mit Mini-Achtsamkeitsübungen durch den Tag

Im heutigen Blogpost möchte ich dir ein paar kleine Achtsamkeitsübungen für den Tag an die Hand geben. Denn mit Achtsamkeit kannst du direkt jetzt starten! • […]
18. Dezember 2018

Deep Listening

In dem heutigen Blogpost geht es um eine ganz einfache aber wirksame Art und Weise, wie du mehr Achtsamkeit in dein Leben bringen kannst. Und nicht […]
10. Dezember 2018

Achtsamkeit in Beziehungen – Teil 2

Achtsamkeit in Beziehungen – Teil 2 Ich möchte dir heute eine meiner absoluten Lieblingsmeditationen vorstellen. Dabei geht es darum, mehr Mitgefühl für andere Menschen aber auch […]
3. Dezember 2018

Achtsamkeit in Beziehungen

Achtsamkeit in Beziehungen … und sie lebten glücklich bis an ihr Lebensende. Doch leider ist das in der Realität nicht immer so. Thomas und Julia sind […]
26. November 2018

Was ist Achtsamkeit? Teil 2

Herzlich Willkommen zu einem neuen Blogpost! Heute geht es erneut um das Thema Achtsamkeit. Achtsamkeit ist eine besondere Form der Aufmerksamkeit, in der man ganz in […]
19. November 2018

Was ist Achtsamkeit? Teil 1

Letzte Woche ging es darum, die Signale des Körpers zu hören. Zum einen beim Essen (was ist Appetit, was ist Hunger?), aber auch im Bezug auf […]
14. November 2018

Spür Dich!

Spür Dich! Kalte Füße, verstopfte Nase und die Ohren sind entzündet. Die kältere Jahreszeit erinnert viele Menschen daran, dass sie einen Körper haben. Denn sie werden […]